• Yoga Suave cancun
  • Rocket Yoga Cancun
  • Kundalini Yoga Cancun

Somos un estudio de yoga especializado en llevar al alumno a profundizar en su práctica de yoga, aquietando su mente y fortaleciendo su cuerpo.

Ofrecemos clases todos los días de la semana, retiros, talleres y Formación de Instructores de Yoga nivel 200 hrs y 300 hrs.

Rocket Yoga Cancun

ROCKET ® YOGA

Rocket ® Yoga o “The Rocket” ® es una rutina vigorizante diseñada para despertar y alimentar con el preciado prana a el sistema nervioso. Te va llevando a desafiar tu mente, tu cuerpo y a tus emociones despertando un espiritu de cambio y de libertad durante la práctica. Son 3 secuencias que combinan posturas de la Primera hasta la Tercera Serie del Ashtanga Vinyasa.

Ashtanga Yoga Cancun

ASHTANGA

Es un yoga energizante y dinámico que ejercita una serie de asanas combinando técnicas de respiración y movimiento. La finalidad de esta práctica es controlar la mente y sincronizar el movimiento a través del número de respiraciones. Se trata de una de las disciplinas más activas del yoga y se la conoce como “Sistema de Respiración y de Meditación en Movimiento”.

Vinyasa

VINYASA

Vinyasa Yoga se refiere a una forma de yoga, que sigue a una serie particular de asanas (posturas). Estas posturas se suceden, con el fin de crear un patrón específico o un flujo suave. En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo.

Yoga Suave

YOGA SUAVE

Es una clase semi dinámica y con secuencias siempre cambiantes, suelen ser clases más tranquilas de ritmo pero con más resistencia física. Al Ser una práctica que trabaja más la alineación nos enseña a aceptar la tolerancia y a abrazar la fuerza de voluntad.

Yin Yoga Cancun

YIN YOGA

El Yin Yoga es una práctica muy quieta, cuyo trabajo o práctica es muy interesante o funcional, sobre todos para personas muy nerviosas o con ansiedad…. Esta clase es de carácter pasivo en la realización de las diferentes asanas, que suelen mantenerse de 3 a 5 minutos cada una de ellas, lo que da tiempo para un viaje profundo al despliegue, hacia los aspectos meditativos de yoga, trabajando a veces el silencio, otras veces la respiración, o los mantras como puente para conectar el cuerpo con la mente y el espíritu.

Kundalini Yoga Cancun

KUNDALINI YOGA

El yoga Kundalini es una técnica para la transformación y dominio de la mente. En éstas clases se practican asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mantras, mudras y meditación convirtiendose así, en una disciplina muy completa y el perfecto complemento para la vida.

Yoga Prenatal

PRENATAL

El yoga para embarazadas permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, de su mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé que está por nacer. Adaptando las posturas a ese cuerpo en constante cambio y permitiendo que conserve la elasticidad. Te mantendrá en forma, mejorará la fuerza y te aportara calma y control. Además de beneficiar la salud de tu bebé, el yoga es muy recomendable para prepararte para el parto.

Yoga Mamá con Bebé

MAMÁ CON BEBÉ

Reconéctate con tu práctica de Yoga, con tu cuerpo y con tu mente en compañía de tu bebé. Dedícale ese espacio sagrado de ejercitarte, de meditar y de recuperarte al lado de ese ser especial. Ésta clase se enfoca en posturas y técnicas de respiración ideales para mamá. Dedicamos especial atención a realinear el cuerpo, especialmente a la tensión de los hombros, a la espalda arqueada (en consecuencia de cargar y amamantar al bebé en crecimiento), a fortalecer los músculos abdominales, generar fuerza muscular y aumentar la flexibilidad.

YOGA PARA NIÑOS

Los niños aprenderán a relajarse y ejercitarán su respiración. Los ayudará a afrontar las situaciones de la vida y la falta de concentración. El yoga para niños en It’s Yoga les ayudará a tomar dominio físico y psíquico.

CLASES PRIVADAS

Ya sea para un grupo o un individuo lleva a un instructor calificado a tu lugar para perfeccionar tu práctica.

FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA

Ofrecemos formación para instructores de yoga en modalidades intensivo y de fines de semana. De 200 horas y 300 horas. Avalados por Yoga Alliance.

Clases de Yoga Privadas en tu Hotel

CLASES DE YOGA EN TU HOTEL

Eres concierge y necesitas Clases de Yoga para tus huéspedes? Nuestros instructores son Bilingües. Ponte en contacto con nosotros y organizaremos una gran experiencia para ellos.