Deseándoles que éste inicio de año sea maravilloso
y que esté lleno de muchas bendiciones entre ellas
más amor, paz, felicidad, armonía, salud, dinero entre muchas otras más.
Queremos agradecerles por su apoyo y lealtad
y esperamos seguir a su lado por mucho tiempo.
Namasté.
Taller "Yoga en Parejas" Día:Sábado 12 ó Domingo 13 de Diciembre del 2009 Hora: 11:00 a 14:00 Hrs. Costo: $250.00 x Persona. Inscribiéndose la pareja $450.00 Pesos. Descripción: El yoga en pareja exige confiar en el otro, apoyarse en el compañero/a, sujetarlo, estirarlo...el contacto corporal es reconfortante e incide positivamente en nuestra afectividad. Esta actividad proporciona seguridad a ambos. También es necesaria la sincronización en la respiración, normalmente uno de los dos tiene un ciclo de respiración más largo, se trata de acoplarse a la respiración del otro hallando un punto intermedio entre ambos. El yoga para dos requiere cooperación porque la postura de cada uno influye en el compañero/a, tenemos que equilibrarnos, esto conlleva que no haya necesidad de superar a los demás, de competir, necesita colaboración y por tanto disminuye la posibilidad de que aparezcan conductas agresivas, al contrario, favorece la creación de un clima positivo en clase, actitudes de respeto hacia el compañero y la aceptación de las capacidades de los demás. Debe incidirse en la necesidad de alcanzar cada postura lentamente manteniendo el control del estiramiento en todo momento, que no exista dolor al realizar cada asana. Es importante una respiración lenta y consciente. Cada postura se mantiene de 15 segundos a 2 minutos interiorizando el estiramiento.
Taller de Posturas Finales "Inversiones"
Día: Sábado 16 de Enero del 2010 Hora: 11:00 a 14:00 Hrs
Costo: $250.00 Pesos Descripción: Para Todos los Niveles, Posturas desde Vela, Parado de Cabeza, Pez entre otros, para entender su alineación y beneficio. Impartido: Liliana Mejía
Curso para Principiantes: "Introducción al Ashtanga Vinyasa Yoga"
Día:
Hora: 9:00 am a 2:00 pm
Costo: $550.00 Pesos (Si pagas antes del Lunes 25 de Enero $490.00) Descripción: Profundizar en el Ashtanga, Respiración Ujjaji, Bandhas, Drishtis, Vinyasa y dudas y diferencias de éste y otros tipos de Yoga.
Impartido: Liliana Mejía
It´s Yoga Teacher Trainning Fecha: Domingo 7 de Febrero al Martes 5 de Marzo del 2010 Costo: 2000 USD Impartido: David Kyle y Liliana Mejía